search search
contact contact

2021

01

21

【7】2021年の目標

こんにちは

LIGHTS LAB のライターかとうゆうこです。

かとぅーとでも呼んでください。

 

あけましておめでとうございます!

というには遅すぎますが

本年もどうぞよろしくお願いいたします(=^x^=)

 

さてさて

新しい一年の始まり

皆さま今年は何か目標を掲げていますでしょうか。

 

そういえばここのところ

なんとな~く新年を迎えて

なんとな~く年末を迎えて

なんとな~く反省して…

 

私の場合

なんだか締まりなく年末年始を通り過ぎているな~と思ったので

今年は目標を掲げてみました(=^x^=)

 

きっかけは

スマホで日ごろから活用しているあるGPSアプリでした。

私はチョイチョイ(時にはポッカリ穴が空くほど)サボりながらも

日ごろから体を動かすことを心がけていて

山登り、ランニング、ウォーキングなどをぼちぼち続けています。

コロナが猛威を振るうまではもっぱらジム通いでしたが

それもしづらくなってしまったので

昨年からは「外で体を動かす」が基本となっています。

 

その記録用に使っているアプリがあるのですが

昨年末、いつものように何気なく開くと

「2020年、あなたはこれだけアクティブに頑張りましたよ!」

と総まとめのデータが表示されたのです。

 

それによると

◎アクティブ日数(何かしらの運動をした日)/174日

◎アクティブ時間(何かしらの運動をした時間)/280時間

◎距離(何かしらの運動中に移動した距離)/1472KM

などなど

いろいろな記録の総括が。

 

これが多いか少ないかはさておき

自分の頑張りが目に見える数字となって表れるとちょっとうれしい。

 

そこで

今年は昨年の記録を少しでもいいから超えてみよう!

と思い立ち

今年のアクティビティー目標を決定。

あまり細かく決めすぎると管理もややこしくなって

性格上めんどくさくなりそうなので

①動け! 年間500時間

ランニング、ウォーキング、山登り、室内トレーニング…なんでもいいからとにかく「運動」といえる活動をすること。

②とにかく年間2000KM

移動が必要なので主にランニング、ウォーキング、山登りなど外でのワークアウトで進み続けること。

 

ほかにも

「RUN」「トレイル」など種目ごとの目標も一応は考えたけど

まずは①②のザックリ目標達成を目指して体を動かすことをさらなる習慣に。

 

それぞれ月と日に換算すると

①の場合は42時間/月、1時間30分/日

②の場合は165KM/月、5.5KM/日

となります(算数あってますか)。

平日は少なめ、休日に多めに稼ぐというペースになるでしょうね。

 

今日は1/21。

本日までの記録は

①20時間17分の運動時間

②36.11KMの移動距離

いきなりピンチです。

さすがかとぅー。

なかなか期待を超えてこないスロースターター。

 

目標を立てたのが今年に入って1週間くらい過ぎてからだし…

と言い訳しつつ

手遅れになる前に来月立て直す策を考えよう。

 

今年に入ってからほぼ引きこもっているので

室内トレーニングで時間はそれなりに稼いでいるけど

移動しないから距離を稼げていないんですよね。

来月は外での活動を増やさないとね。

 

そして…

このブログ書きながら今さら気づいたけど

昨年の活動時間が年間280時間だったのに

なぜ私は今年の目標を年間500時間に設定したのだ。

ドMなのか? 不思議である。

 

さて

目標や抱負、それに向かって努力するさまを表す四字熟語ってたくさんありますよね。

皆さんどんな言葉を思い出しますか。

一例をいくつか挙げてみますね。

 

◎一意専心

◎一心不乱

◎雲外蒼天

◎臥薪嘗胆

◎初志貫徹

◎心堅石穿

◎精励恪勤

◎万里一空

◎百折不撓

◎不撓不屈

◎勇往邁進

◎有言実行

◎落地成根

 

座右の銘として心に留めておくのもいいですね。

似たような意味のものも多いのですが

「なんかこの字面カッコいいな…」

そんなところから意味を知り

自分のお気に入り語録に追加してみるのもいいかもしれません。

 

ところでかとぅー?

目標といえば、第一に日本語検定1級合格!

ではないの?

という鋭いツッコミが聞こえてきそうなところで

今回はお開きとします(=^x^=)

 

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます(=^x^=)♡

ご意見・ご感想・ご要望などコメントもお気軽に☆

プロフィール

 猫と鮭と苺を愛するLIGHTS LABのコピーライターかとうゆうこです。タイトル通り気長に日本語検定1級を目指しているのですが、覚えた先から忘れていくので受かる気がしません。がんばるぞ! ま、1級じゃなくても日本語愛は変わりません♥
 このブログでは、実用的で今すぐ役立つ日本語情報!…ではなく個人的にアンテナに引っかかった日本語アレコレをお届けします。たまに日本語とは一切関係のないネタが出てくるかもしれません。
 お茶のお供に、殺伐とした気分の鎮静剤として(逆効果だったらすみません)さらっと読んでやってください。

最新記事

コメントを残す

広島の企画デザイン制作会社「中本本店ライツ・ラボ」

© LIGHTS LAB. NAKAMOTOHONTEN.Corp